SL-podden: Hvordan «overleve» foreldremøtet?
I denne episoden av SL-podden forklarer Hans Christoffer Aargaard Terjesen hvorfor situasjoner låser seg i et foreldremøte, og hva du konkret kan gjøre for å komme videre i møtet.
7. april 2026
Runar Nørstad
Foreldremøter skal være en arena for samarbeid mellom skole og hjem. Likevel kan de oppleves som både krevende, intense og til tider frustrerende for både lærere og foreldre.
Forsvarsmekanismer
Foreldremøter samler mennesker med sterke meninger, forventninger og følelser. Når mye står på spill, påvirker det også hvordan vi reagerer og kommuniserer med hverandre.
– Foreldremøter er forsvarsmekanismenes største og herligste tumleplass, sier Hans Christoffer Aargaard Terjesen.
Han er forsker ved Arbeidsforskningsinstituttet (AFI), og har skrevet boka «Forsvarsmekanismer – Hvorfor og hvordan vi lurer oss selv og andre i det daglige».
I episoden får du innsikt i hva forsvarsmekanismer er, hvordan de kommer til uttrykk i skolehverdagen, og hvorfor reaksjonene du møter ikke alltid handler om det du tror.
Forsvarsmekanismer er et indre hjelpesystem som trår til når vi opplever stress, uro eller frustrasjon. De er en naturlig del av hvordan vi håndterer krevende situasjoner, men kan også gjøre dialogen vanskeligere.
På foreldremøter kan dette komme til uttrykk på ulike måter. Noen trekker seg tilbake, mens andre reagerer sterkere. Ofte er det kroppsspråket som avslører hva som egentlig foregår.
– Du sier det ikke med ord, men viser det med kroppen, forklarer han.
Når det låser seg?
Forbundssekretær og programleder for SL-podden, Asgeir Kabuba Kjeldstad, kjenner seg igjen.
– Jeg har vært på foreldremøter der stemningen ble så intens at jeg måtte gå og kjøpe meg en sjokomelk etterpå.
Ifølge Hans Christoffer Aargaard Terjesen er også det en kjent reaksjon.
– Det er rasjonalisering.
I episoden får du også konkrete råd til hvordan du kan møte slike situasjoner på en bedre måte. Når det låser seg, kan det være fristende å påpeke det direkte, men det er sjelden en god strategi.
– Du bør ikke si «nå går du i forsvar». Da blir det bare verre.
I stedet handler det om å møte reaksjonene med ro, forståelse og gjerne litt humor. Målet er ikke nødvendigvis å vinne diskusjonen, men å bidra til en bedre samtale.
Hør episoden og få konkrete råd til hvordan du kan håndtere krevende foreldremøter, både som lærer og foresatt.
Les mer om boka «Forsvarsmekanismer – Hvorfor og hvordan vi lurer oss selv og andre i det daglige». Bruk koden Foreldremøte10 og få 10 % rabatt. Tilbudet gjelder til og med 12. april.
Her kan du høre spillelista til boka (Spotify)
